每天8杯水喝水的最佳时间是什么时候 一天喝水的
人气：发表时间：2018-05-26
1、喝首杯水最佳时刻是早晨6:30 ，有排毒养颜的效果。
2、喝第二杯水最佳时刻是上午8:30，有弥补身体水分的效果。
3、喝第三杯水最佳时刻是上午11:00，有解乏放松的效果。
4、喝第四杯水最佳时刻是中午12:50 ，可到达减负瘦身的效果。
5、喝第五杯水最佳时刻是下午15:00，有提神醒脑的效果。
6、喝第六杯水最佳时刻是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。
7、喝第七杯水最佳时刻是黑夜22:00，能够到达解毒，分泌，消化增进血液循环的效果。
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